茶布丸　バブル．チャチャ

藍莓🫐牛肉🐮 Beef，Blueburry 30g

數量

簡介

+ 藍莓🫐牛肉棒🐮 質地軟林鬆化🤤 1️⃣藍莓🫐的果膠含量很高，能有效⬇️降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進🫀心血管健康; 進而預防心臟病🫀發作及中風。🧠 2️⃣藍莓🫐含花青貳色素，具有👁👁活化視網膜功效，可以👀強化視力，防止眼球疲勞 3️⃣藍莓🫐富含維生素C，有⬆️增強🫀心臟功能，預防癌症和🫀心臟病的功效，能防止🧠腦神經衰老、增進腦力。🧠 4️⃣藍莓🫐鉀能幫助維持體內的液體⚖️平衡，正常的🩸血壓及🫀心臟功能。 　　🫐藍莓亦含豐富Vitamin A、C、P、紅酒素SOD、黃酮類、鉀和豐富果膠等成分，除了對👀保護眼睛視力功效顯著外，更可保護🫀心臟、心血管系統健康、增強心臟功能。 🐮牛肉含有豐富的蛋白質，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。 牛肉的營養價值： 1️⃣肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。 2️⃣維生素B6 蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。 3️⃣肉毒鹼 雞肉、魚肉中肉毒鹼和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。肉毒鹼主要用於支持脂肪的新陳代謝，產生支鏈胺基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種胺基酸。 4️⃣鉀和蛋白質 鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質：4盎司瘦裡脊就可產生22克流的蛋白質。 5️⃣亞油酸的低脂肪來源 牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。 6️⃣鋅、鎂 鋅是另外一種有助於合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用，能增強免疫系統。鎂則支持蛋白質的合成、增強肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。 7️⃣鐵 鐵是造血必需的礦物質。與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是，牛肉中富含鐵質。 8️⃣丙胺酸 丙胺酸的作用是從飲食的蛋白質中產生糖分。如果你對碳水化合物的攝取量不足，丙胺酸能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足，從而使你能夠繼續進行訓練。這種胺基酸最大的好處就在於它能夠把肌肉從供給能量這一重負下解放出來。

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