💮新產品💮
紫薯🍠羽衣甘藍🥬條
🍠紫薯含有💎礦物質鉀和🥚蛋白質,也夠發揮改善淚痕🥲的功效。 🍠紫薯的卡路里、澱粉質、糖分都好低⬇️
🥬羽衣甘藍(Kale)被稱作「綠葉之王」,近年相當受大眾青睞,皆因其營養價值高,可排走體內廢物。
7大羽衣甘藍營養好處
‼️β-胡蘿蔔素
此蔬菜中的深綠色來自葉黃素(lutein)和玉米黃素(zeaxanthin),抗氧化、保護視力,有助預防眼睛的黃斑病變和白內障。身體吸收後,將之轉化成維他命A,護眼功能進一步提升。
‼️維他命C
它的維他命C含量跟西蘭花同樣高,促使膠原蛋白的製造,美肌養顏、抗氧化,提高免疫力。
‼️維他命K
富含維他命K,具持凝血功能,減低骨質疏鬆機會。
‼️膳食纖維
羽衣甘藍高纖低卡當然是女性的減肥恩物!它能促進腸道蠕動,對消化系統有利,可控制血糖提供飽腹感。
‼️葉酸
維他命B的一員,促進腦部發展,準備懷孕的女性多吃對未來的嬰兒腦部生長甚有裨益。
‼️Omega-3
含有α-亞麻酸(α-linolenicacid, ALA),為omega-3脂肪酸維持心臟健康。雖然含量遠比魚類低,卻未尚不是其中一個補充途徑。
‼️硫代葡萄糖苷(Glucosinolates)
預防DNA受破壞,醫學界亦一直針對其抑制癌細胞和腫瘤生長的用處作研究。