🌽粟米蛋蛋🥚鱈魚🐟pizza🍕
味道都係一樣咁吸引，聞到都流晒口水🤤🤤
想快啲食到佢嘅風味，就要快啲入手喇🤫🤫
🐟鱈魚是葡萄牙最有名的一種特產，在北歐，鱈魚被稱為「餐桌上的營養師👩🏻🍳」，葡萄牙人就更直接把它稱為「液體黃金」，可見它的營養價值之高。
🍀目前鱈魚主要出產國是加拿大、冰島、挪威及俄羅斯，日本產地主要在北海道。🍀
🐟鱈魚的蛋白質含量非常高
🐟脂肪含量極低至少於0.5%，幾乎等於鯊魚肉。
🐟鱈魚的肝臟含油量高達45%，同時含有A，D和E等和豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用。有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。
☄️鱈魚的營養價值
⚡️鱈魚肉中蛋白質占16.8%，比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高
⚡️鱈魚肉中所含脂肪和鯊魚一樣，只有0.5%，要比三文魚低17倍，比帶魚低7倍。
